Trasnochar

Por más que lo intentamos, rara vez conseguimos acostarnos pronto y es que, en España, estamos acostumbrados a acostarnos tarde, nos comunicamos con amigos, con familia,..., ¡hasta con clientes! hasta la 1:00 o 2:00 de la mañana y claro, el despertados suena a la hora que suena para ir a trabajar y lo querrías tirar por la ventana, pero es quizá parte de nuestra cultura, trasnochar.

Quizá eso afecte en algo al rendimiento del día, lo que hace que pasemos bastante rato en la cafetería intentando despertarnos a base de cafés, para ver si rendimos algo más y quizá, sólo quizá, esa cafeína, es la que al final, cuando llega la hora de acostarse, nos impide coger el sueño.

Así que intentar acostaros pronto, para rendir mejor al día siguiente, o por lo menos, completar el sueño cada día con una pequeña siesta, que os permita trasnochar, sin perder en rendimiento.